茅ヶ崎にあるモリンガ蒸し専門店ラナマナ（LANAMANA）さんで、今、注目されているモリンガ蒸しを体験してきました！！
今回はモリンガ蒸し初体験の感想、そして気になるモリンガ蒸しの効果や消費カロリー、さらによく比較されるヨモギ蒸しとの違いなど、モリンガ蒸し専門店ラナマナ（LANAMANA）担当のチエコさんに色々とお聞きしてきましたので、是非チェックしてみて下さいね～♪♪
モリンガ蒸し専門店ラナマナ 体験記
まず、モリンガ蒸し専門店ラナマナさんがどこにあるかというと、茅ヶ崎市菱沼の「おざさ医院」の2階 げんき村ヘルス・プロ内にあります。
完全予約制ですので、事前に電話で予約して下さいね。
LINEからも「友だち追加」で予約出来ます。
予約・問い合わせ ⇒ 0467-54-5900
＼LINEで予約／
おざさ医院入口の左手にエレベーターがあり2階へ。
2階入口を入ると受付があり、受付を済ませると、モリンガ蒸し専門店ラナマナの部屋へ案内して頂き入室。
初回のみカウンセリングがあって、その後、解りやすくモリンガ蒸しの説明をして下さいます。
鍋でお湯を沸かしながら、モリンガ蒸しの準備に入るのですが、ラナマナさんのモリンガ蒸しは、座浴用のモリンガの葉に、よりエネルギーを蓄えた花と種子も使用されていて、これを担当のチエコさんが、すり鉢とすりこぎ棒で細かく砕いていきます。
写真左：モリンガの葉、花、種子。写真右：花と種子を砕いたもの
これを沸々と沸いたお湯へ投入し、座椅子の下へセット。
ラナマナさんのモリンガ蒸しに使用される座椅子は黄土で出来ていて、黄土から放出される遠赤外線の効果で、芯から身体を温め、高い保温力とモリンガの成分（主に血行促進などの循環系）を手助けします。
木製の座椅子などと比較すると、およそ80倍の効果があるとも言われているそうです。
セットされたら更衣。更衣は全裸にて専用マントを羽織ります。
ここはイラストで・・・^^
（イラスト提供：モリンガ蒸し専門店ラナマナ）
ラナマナさんで使用されている専用マントは、両脇から手が出せますので、完全個室でのモリンガ蒸し実施中には読書したり、スマホを使用したりもOKです。
いよいよモリンガ蒸し実施ですが、まずラナマナさんでは、フェイスタオル２枚、バスタオル１枚、無料貸し出しされているので、手ぶらでOK。
モリンガ蒸しで実際に蒸されている時間は40分で、その40分の間に水を500ml摂ることが推奨されますが、ラナマナさんでは、「富士山の水素珪素天然水VanaH」が1本（500ml）セットで付いてきます。
尚、この「富士山の水素珪素天然水VanaH」は、1本（500ml）400円（税込）で単品購入も出来ます。
準備が整い、マント姿で黄土の座椅子に座りますが、座り方は色々。
座り方に関しても担当のチエコさんが説明してくれますので、色々と試してみました。
ちなみに男性の方は、「やや前位置座り」が良いです。
モリンガ蒸しスタートして、個人差はあるでしょうが、私の場合は５分程でジワーっと汗ばんできました。そして徐々に汗をかいてくるって感じで、「熱くてキツイ・・」ということはまったくありません。
半分の２０分が経過すると、チエコさんがチェックにきてくれます。
気持ち良く汗をかいている状態で問題なく、後半２０分に突入～
ここから一気に汗が滴り落ちる感じ。
ただ不快感はなく、むしろ「気持ち良いなぁ～」といった爽快感で終了。
汗を拭き、少し涼みながら、洋服をきて、鍋の状態を確認しながらチエコさんが診断してくれます。
鍋の淵についているのは老廃物。
私は正常範囲と診断されましたが、泡が多い場合は、ホルモンバランスが乱れていたり、女性の場合は子宮環境が良くないケースです。
ただし、モリンガ蒸しの回数を重ねることで、ホルモンバランスが整えられ、生理痛の緩和、子宮内の不純物の除去や卵巣がげんきになり、健康な子宮になっていくとのこと。
白っぽく写っているのはアブラで、モリンガ蒸しを初めて行った際にアブラの量が多い方は、新陳代謝が良く、逆にアブラの量が少ない方は、新陳代謝が悪いと判断出来ます。
しかし、これも回数を重ねることで改善されていきます。
○で囲った部分は、服用している薬の化学物質で、有害な化学物質がモリンガ蒸しにて除去されます。
私の診断結果は、大きな問題はないが、ややお疲れモードでストレスに注意。
それと水分量が不足気味との事でした。水分量に関しては、「1日に最低５杯は、コーヒー飲んでいますが・・」とお伝えしたところ、「カフェインはNGで、水分量とは水もしくはノンカフェインと考えて下さい」とアドバイスを頂きました。
１回目のモリンガ蒸しでここまで分かることにもビックリですが、ひとつひとつ丁寧に説明して頂き、体内の変化や生活習慣を見直すアドバイスは嬉しいですね～
また自分の身体の中にどれだけ余分な物があって、どのように排出されるのか、自分の目で確かめられるのも、健康的な身体、健康的な生活習慣への意識を高められてよかったです。
モリンガ蒸し初体験で感じたのは、半ば強制的に汗を出すというより、少しずつ水分を摂りながら徐々に汗を出すことで余分なものを出し、身体をメンテナンスしている感じ。
終わった後は、本当にスッキリと心地良い感覚でした。
モリンガ蒸しの効能、消費カロリーは？
モリンガは90種類以上の栄養素と、45種類以上の抗酸化作用を持ち、栄養素含有量世界一と言われていて、そのモリンガの蒸気で蒸されることで、以下の効果効能があるとされています。
・冷え、むくみ、肩こり、腰痛、整腸、不眠、免疫力や新陳代謝向上などの体質改善。
・美肌、アンチエイジング、ダイエット、生理不順、産前産後のケアなど身体の悩みに、より効果的な症状の改善。
・定期的にモリンガ蒸しを継続することで、自分で自分を治す「自己治癒力」をアップさせ、薬に頼らない健やかな身体と笑顔で、活き活きと毎日を送るための健康習慣のひとつへ。
モリンガ蒸しは、半身浴の30倍、エアロビクス休憩なしで3時間分の汗が、わずか40分で出てきて、その消費カロリーは、脅威の約1,000Kcal！！とも言われています。
40分座っていて1,000Kcalって・・ダイエット目的だけでも、こりゃヤルしかない！^^
そしてその汗は、身体のいらない水分や脂、老廃物。
しかも、モリンガには殺菌・抗菌作用があるのでベタベタもしないし、臭くもありません。
モリンガ蒸しの最中は、新しい水を飲み、古くていらない老廃物がどんどん押し出され、さらにカロリーを消費していくといった感じでした。
モリンガ蒸し専門店ラナマナで使用されているモリンガは・・
世界で最も難しい基準とされ、1次審査ですら通ることが難しいとされるアメリカ農務省の「USAD ORGANIC」認定を取得している「神さまのおくりもの」というフィリピン産のモリンガが使用されています。
さらに日本の「有機JAS認定」、EU（欧州連合）の「EU有機認定」も取得しています。
ちなみにEU加盟国では、この認定がないと「Organic」と表示して製品を販売することは出来ません。言わば世界的に認定されている安心安全なモリンガを使用されています。
モリンガ蒸しとヨモギ蒸しの違いは？
モリンガ蒸しとヨモギ蒸しの違いをチエコさんにお聞きしたところ、まず保温力。
モリンガの蒸気の粒子は、非常に細かいので、モリンガの成分を吸収する量が多くなり、長く保温状態が維持され、保温状態が長いと血液やリンパ液の循環も長時間活発になり、むくみや新陳代謝向上、アンチエイジング効果も期待できます。
そして発汗力。
これは私もしっかりとモリンガ蒸しで体験しましたが、吸収しやすいモリンガの蒸気により、体内に入った成分が素早く循環していき、新しいものを取り入れて古いものを出そうとする働きが活発になります。
あの一気に汗が滴り落ちる感じは、まさにコレだったのでしょうね～
早い方だと5分も経たずに滝のように汗が流れる方もいらっしゃったそうです。
モリンガ蒸し専門店ラナマナ メニュー＆料金
完全個室・完全予約制 モリンガ蒸し専門店ラナマナ（LANAMANA)
※完全個室ですが、お友達同士など2名での利用も可。
料金： 1名様 40分 4,950円（税込）
※水素珪素水VanaH 500mL付き
※フェイスタオル2枚、バスタオル１枚 無料貸出
初回のみ、内容の説明やカウンセリングのため90分前後。
2回目以降は、お着替えの時間も含めて短くて60分前後。
チョットお得な複数回パスカードあり。※有効期限 2ヶ月 ３ヶ月
3回分パスカード 13,530円 （１回4,510円 440円お得）
3回分パスカードを使い切ったその日に継続購入すると
3回分パスカード 12,210円 （１回4,070円 880円お得）
モリンガ蒸し 当日の流れ
Step 1. カウンセリング（初回のみ）
Step２．お着替え後、温浴タイム（40分）
Step３．スッキリお着替え（簡易パウダーコーナーあり）
Step４．落ちもの診断、お会計
※お会計は現金のみです。
モリンガ蒸し専門店ラナマナ 店舗情報
住所： 茅ヶ崎市菱沼１－４－１１ おざさ医院２階
電話： 0467-54-5900
営業日：月・火・木・金・土
営業時間： ９：00 ～ 18：00 ※土曜日は13時まで
定休日： 水・日・祝祭日
※その他、年末年始など不定休あり。予約時にお電話等でご確認下さい。
駐車場：あり
※おざさ医院駐車場利用OKです。
LINEからも「友だち追加」で予約可。
＼ クリック ／
パウダーコーナー：鏡とドライヤーが用意されています。クシやブラシ、メイク道具など必要な方はご持参下さい。
モリンガ蒸し専門店ラナマナ まとめ
心地良い汗をかきながら、身体から不要な老廃物を出し、新陳代謝を向上させ、さらにダイエットと、これだけの効果が期待出来るからこそ話題になっているんでしょうね～
実際に体験して感じたのは、半ば強制的に汗を出すといった感じではなく、自然と汗がどんどん流れ落ちる感じ、また私、日頃ショートスリーパー傾向で、睡眠時間は3～4時間、その間にも何度か目が覚めたりするのですが、モリンガ蒸しを行った日は約7時間、しかも1度も目を覚ますことなく、グッスリと睡眠時間が取れ、目覚めもバッチリでした。
そして担当のチエコさんの解りやすい説明と診断は、モリンガ蒸しとともに健康的な身体、健康的な生活習慣への意識を高めてくれますよ。
モリンガ蒸し専門店ラナマナ（LANAMANA)、是非１度足を運んで体験してみてはいかがでしょうか。
最後までお読み頂き、ありがとうございます！！
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